Tabii, Antrenin diğer adı "egzersiz" veya "spor" olarak da bilinir. Egzersiz, düzenli fiziksel aktiviteler veya spesifik hareketler yaparak vücudu güçlendirme veya formda tutma sürecidir. Egzersizin amacı genellikle sağlık iyileştirmesi, kondisyon artışı, yağ kaybı veya kas güçlenmesi gibi...